弹琴本为很放松很投入的一件事情，为于“放松”这个词大家并不会感到陌生，旧话重提。

    对于放松大部分吉他爱好者只是理解成纯粹的手放松状态。其实心理的放松是操纵整个运动过程放松的关键性因素。

    单一的手放松只是一种表面的状态。因为弹琴虽然只是手在弹，但是牵涉到的是整个身体。如果弹一个技术含量比较大的曲子，弹完后发现手比较累，那就说明弹琴的方法还是不正确不科学的，如果整个身体感觉都累的话那就对了。

    影响弹琴放松也就是造成紧张的因素有那么几个，首先是对弹的曲子不熟悉，我们另当别伦。其次是对技巧的掌握不够而造成的不自信心理。

    怎么去克服紧张状态和保持全身的松弛。就如题所说，“慢练”！

    慢练有很多好处，规范的慢练有助于您弹好每一个音，注意每一条连音线，每一个切分，每一个推弦，及拨片的上下的次序。慢练还可以在你练习的过程中把整个曲子或者是那么几小节给你更宽的感觉。这种宽的感觉，直接给你心理上的放松!

    特别的对电吉他连音线的问题是左手放松的一个大关，含糊不清，不连贯，都是因为没有慢练没有放松的后果，这种后果直接导致把连音线弹的很挤，用土话说给人感觉很难受，旋律参差不齐。

    然而，慢练和放松是一个永久性存在的问题，我个人的方法是在练琴之前先做准备活动，准备活动的方式有以下几种。

    最直接的方法就是用温水来泡手，使用这种方法的吉他玩家一定会发现，一摸上琴就会感觉很顺畅。

    第二种，买两个15公斤的握力器，在练琴之前热身15分钟。这种方法可以使您的身体和手处于极度紧张状态，等热完身再上手弹琴的时候，会感觉到一种紧张于紧张后放松的对比，更好的体会到放松的状态和慢练的重要性!